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11月生命教育:運動好健康
發佈日期：2017-11-06
11月生命教育:運動好健康
幼兒體能是體力與能力的課程，包括大肢體小肢體、感覺統合、音樂舞蹈、球類運動、團體合作等各項啟蒙，也是引導小朋友愛運動的開始，所以，只要能達到運動目的都是好運動，但是運動要持之以恆，若是想達到健身、強身的目的，就仍需要家長們一起參與才能達到最大效果。
想讓我們的孩子更認識自己的身體嗎？爸爸媽媽可以透過有趣、快樂的親子體能遊戲，在不知不覺中，讓孩子更愛自己，也讓爸爸媽媽更了解孩子唷！
【以下為孩子運動遊戲的相關好處】
◎身體抵抗力強：常運動肺活量大，肺臟功能強，對呼吸傳染病的抵抗力較強。
◎肢體動作和諧：經常運動，可促進大小肌肉協調和諧、動作順暢自然。
◎大腦細胞靈活：諸如俯臥抬頭、翻身、蠕爬、攀登、走路等等動作，都能促進大腦皮層的活動；每做一次這些活動，大腦細胞就整合一次，神經網路的傳遞速度就增進一次。
◎增強整體耐力：耐力並非天生，而是後天培養出來的，故經常運動其耐力較一般孩子佳。
◎認知學習機能佳：孩子在每一次的活動中，不僅能認識自己的身體結構，更能實際領悟有關大小、高低、寬窄、顏色等等概念，奠定認知學習的基礎。
◎情緒獲得舒解：藉由活動的進行，使孩子的精神得到寄託，且情緒也得以抒解。
【以下提供孩子運動遊戲之注意事項】
◎簡要清晰且易懂的指導用語：以孩子聽得懂的語言作說明及指導，較能增進學習效果。
◎明確的示範動作：以「看著做，跟著做」的模式是孩子最容易學習的狀況。
◎製造良好的學習氣氛：良好的學習氣氛，有助於增加孩子的學習興趣。
◎循序漸進的原則：運動負荷與運動量皆需循序漸進，保持孩子的學習興趣。
◎注重安全性與舒適性的原則：對於器材與場地的維護，必須避免對孩子有產生任何危險的可能，並提供安全性與舒適性的良好環境。
◎學習秩序的控制：活動進行的安排，有時受到場地空間與器材數量的限制，必須教導孩子學習排隊守秩序的習慣。
◎難易度的調整：隨著孩子的年齡、身心發展的個別差異，體能遊戲的難易度應作適當的調整與變化，以提升學習的效果與樂趣。
◎時間的分配與運用：活動的內容與時間應考慮孩子的學習興趣，並適時的調整。
◎多讚美多鼓勵：多給予正面的鼓勵與讚美，有助於孩子的學習興趣，相對的學習效果也將提升。
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